כל אדם רוצה להיות רזה מכיוון שהמשקל שלנו משפיע מאוד על הבריאות שלנו ועל הביטחון העצמי שלנו. הבעיה שבמאה העשרים ואחת עם שלל הפיתויים שיש סביבנו זה קשה מאוד להיות רזים. לא נגזים אם נאמר כי רוב האנשים סובלים מעודף משקל וזה מלמד אותנו כמה קשה זה להיות רזים. לכן אפשר לראות כי אנשים רבים עושים דיאטה ומנסים לרדת במשקל. על רקע זה אנו חייבים לציין כי זה משנה מאוד איזה דיאטה אתם עושים ואם אתם רוצים לרזות מבלי לפגוע בעצמכם עליכם לבחור את הדיאטה שלכם בחכמה.
בשנים האחרונות נכנסה לעולמנו דיאטה חדשה המבוססת על תזונה קטוגנית. התזונה הקטגונית היא תזונה המבוססת על אכילת בשר, שומן וחלבונים. על רקע זה אנו רוצים לציין כי ללא קשר לשאלה איזה דיאטה אתם עושים כדאי לכם לעשות גם ספורט. ספורט הוא חשוב ביותר לאיכות החיים שלכם ולכן לצד הדיאטה לא כדאי לוותר עליו.
מדוע כדאי לי לפנות ייעוץ תזונה ולא לבצע דיאטה לבד?
יש כל כך הרבה נתונים על דיאטה כמו גם על תזונה קטוגנית עד שאנו חייבים לציין כי לא כדאי לכם לעשות דיאטה ללא ייעוץ תזונה. אם אתם רוצים להיות בריאים לא כדאי לכם להחליט לבד האם לעשות את הדיאטה הקטגונית אלא כדאי לכם לפנות אל מומחה שיעזור לכם להחליט מה לעשות.
כך יהיה לכם הרבה יותר קל לרזות וחשוב מכך כך תבטיחו כי אתם לא פוגעים בעצמכם. עליכם לדעת כי דיאטה לא בריאה יכולה להיות מסוכנת לנו והדרך היחידה לדעת האם דיאטה היא בריאה או לא היא לפנות אל ייעוץ של דיאטנית או של יועץ תזונה.
האם תזונה קטוגנית היא בריאה?
אי אפשר לדבר על תזונה קטוגנית מבלי לשאול האם היא בריאה? אם כן התזונה הקטוגנית יכולה להיות בריאה ויכולה להיות גם לא בריאה. הכול תלוי כיצד אתם עושים אותה. לכן גם כאן אנו רוצים להדגיש בפניכם שאם אתם רוצים לעשות דיאטה קטוגנית כדאי לכם לפנות אל ייעוץ תזונה וכך תהיו בריאים יותר וחזקים יותר.
